O le asō o le a ou faʻafeiloaia oe i se keke sukalati sili ona faigofie ma suamalie.E na'o le 25 minute mai le faiga e o'o i le taoina.E matua faigofie lava ma suamalie.
O le isi mea e tatau ona fautuaina e lenei keke, o lona kalori e sili atu le maualalo nai lo isi keke sukalati, e oʻo lava i lalo ifo o le keke chiffon.Mo tamaiti aʻoga e fiafia i sukalati ae fefefe i kalori maualuga, e sili atu ona aoga le taumafai.
Faigofie, vave, maualalo-kalori, faigofie ona faʻaoga, ma toetoe lava leai se toilalo.matua fautuaina :)
Tao: 190 tikeri, fata ogatotonu, 15 minute
Mea'ai
80g suka enaena
falaoamata maualalo-kuleni
100 g
koko pauta
3 sipuni tele
pa'u tao
1 sipuniti
pauta kuka
1/4 sipuniti
fuamoa
1
pata
50 kalama
susu
150ML
Auala e fai ai keke sukalati
1. Fa'amumu muamua le ogaumu i le 190 tikeri, ona amata loa lea ona fai
2. Saunia mea e faaaoga.(pe tusa o le 3 minute)
3. Tu'i fuamoa i totonu o se pesini
4. Liligi le suka enaena ma faʻafefiloi lelei.Faaopopo le pata liusuavai
5. Faaopopo i le susu, faʻafefiloi lelei ma tuʻu ese.(e tusa ma le 1 minute)
6. Fa'aopoopo le sua tao i le falaoamata
7. Faaopopo le paʻu tao
8. Fa'aopoopo i ai le pauta koko ma fa'afefiloi lelei
9. Ma faamama.(e tusa ma le 1 minute)
10. Liligi le falaoamata lulu i totonu o le paluga fuamoa na saunia muamua
11. Togi lemu i se pa'u pa'u.(pe a ma le 2 minute)
12. Pe a faʻafefe, faʻalogo lelei, naʻo le faʻafefiloi o mea mago ma susu atoa, aua le faʻafefiloi.O pa'u fefiloi e foliga talatala ma ga'o, ae aua le fa'aauau le fa'afefiloi
13. Liligi le paluga i totonu o a matou ipu tao alumini, 2/3 tumu.(pe tusa o le 3 minute)
14. Tuu loa i totonu o le ogaumu muamua, i luga o le fata ogatotonu, ma tao seia vela.(e tusa ma le 15 minute)
15. Ua lelei, e na'o le 25 minute le aofa'i, ona tao lea o keke sukalati suamalie.E manaia le 'ai a'o vevela
Fautuaga
1. O le mea pito sili ona taua e tatau ona gauai i ai i le faiga o lenei keke, pe a faʻafefiloi mea mamago ma mea susu, aua le faʻafefe tele, naʻo le faʻafefiloi lelei ma o mea mamago e susu uma.
2. O mea mamago ma mea susu e mafai ona tuʻu eseese mo se taimi umi aʻo leʻi faʻafefiloi, ae a faʻafefiloi, e manaʻomia ona tao vave i totonu oa tatou ipu tao, a leai o le a afaina ai le fula o le keke ma mafua ai le oloa maeʻa. ina ia le lava le malu ma le maaleale.
3. O le susu tao e mafai ona fa'apogisa ai le sukalati.O lea la, o lenei keke sukalati faʻatasi ai ma le susu tao o le a faʻaalia se lanu uliuli loloto pe a uma ona tao.
4. O le taimi e tao ai e fa'atatau i le tele o ipu tao tao.Afai o se ipu tao alu lapo'a, e tatau ona fa'alautele le taimi e tao ai.
5. O lenei keke ose faiga masani keke MUFFIN.A maeʻa aʻoaʻoga, e faigofie ona e faia MUFFIN o isi meaʻai.
6. A'ai a'o vevela pe a uma ona alu ese mai le ogaumu mo le tofo sili.Mo le teuina, teu ma tapuni i totonu o le pusaaisa.
Taimi meli: Sep-05-2022
